Ieri è finita con un'abbuffata all'ora di cena.Sono un'idiota.Comunque Mamma ha fiutato qualcosa.Ieri,mentre mangiavo,continuava a chiedermi:"Ele,ma che cos'hai? Ele,ma stai bene?" e balle varie.Ma insomma,non può lasciarmi in pace?Ero solo stanca e stavo pensando a cosa avrei potuto mangiare.
Inoltre,ieri notte non riuscivo dormire.Tremendo.
Ecco il mio diario alimentare fino ad adesso.
Aggiornerò in seguito!!
Colazione
-pesca 36 calorie
Pranzo
-2 cetrioli da 25 gr ciascuno,quindi
-2 carote da 20 grquindi 8 calorie
-pomodorini ciliegini 50 gr quindi 10 calorie
-un uovo fritto del quale NON voglio sapere le calorie.
MOLTA MOLTA ACQUA
Dopo pranzo esco per una lunga passeggiata a passo svelto,di circa un km e mezzo.Smaltirò tutto,quindi.
La bilancia comincia a scendere!!!!
A cena uscirò con amici,pertanto farò finta di aver già mangiato e fumerò tanto.
Vabbè,pace.Il fumo mi fa passare la fame,senza dolore.
Vi aggiornerò per farvi sapere come è finita la "cena" con gli amici,se mi hanno costretta a mangiare o cosa.
Baci a chi mi sostiene.
Stay Strong!!!
------------------
Aggiornamento dell'ultima ora.Niente amici ma andrò al paese di mia mamma,dove ci aspetta la sagra delle zucchine.
Zucchine in tutte le salse:umide,fritte,arrosto etc..
Come devo comportarmi??????
Ho fatto una passeggiata di 4 km oggi,a passo svelto.Ci ho messo mezz'ora,ho bruciato tutto quello che avevo ingerito arrivando a 66.1 kg.Manca poco ai 65!!!
Stasera mi devo contenere,anche se amo le zucchine.Purtroppo sono senza computer e quindi non potrò contare le calorie.Aiuto!!!
Eleonora
Inoltre,ieri notte non riuscivo dormire.Tremendo.
Ecco il mio diario alimentare fino ad adesso.
Aggiornerò in seguito!!
Colazione
-pesca 36 calorie
Pranzo
-2 cetrioli da 25 gr ciascuno,quindi
-2 carote da 20 grquindi 8 calorie
-pomodorini ciliegini 50 gr quindi 10 calorie
-un uovo fritto del quale NON voglio sapere le calorie.
MOLTA MOLTA ACQUA
Dopo pranzo esco per una lunga passeggiata a passo svelto,di circa un km e mezzo.Smaltirò tutto,quindi.
La bilancia comincia a scendere!!!!
A cena uscirò con amici,pertanto farò finta di aver già mangiato e fumerò tanto.
Vabbè,pace.Il fumo mi fa passare la fame,senza dolore.
Vi aggiornerò per farvi sapere come è finita la "cena" con gli amici,se mi hanno costretta a mangiare o cosa.
Baci a chi mi sostiene.
Stay Strong!!!
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Aggiornamento dell'ultima ora.Niente amici ma andrò al paese di mia mamma,dove ci aspetta la sagra delle zucchine.
Zucchine in tutte le salse:umide,fritte,arrosto etc..
Come devo comportarmi??????
Ho fatto una passeggiata di 4 km oggi,a passo svelto.Ci ho messo mezz'ora,ho bruciato tutto quello che avevo ingerito arrivando a 66.1 kg.Manca poco ai 65!!!
Stasera mi devo contenere,anche se amo le zucchine.Purtroppo sono senza computer e quindi non potrò contare le calorie.Aiuto!!!
Eleonora
capita dai nn fa nient ..buona fortuna per sta sera resisti ;) by vale
RispondiEliminaTesoro, cerca di perdere peso in maniera più graduale, perchè così rischi di rovinare il tuo metabolismo, distruggendo massa muscolare e non massa grassa, e rischiando poi di riacquistare in poco tempo il peso perso. Fatti dare qualche dritta alimentare da una dietista che, ne sono certa, saprà aiutarti a perdere peso in maniera graduale, fisiologica e sana, senza dover fare sacrifici o dover star male con te stessa. Lo so che probabilmente leggere questo ti farà inorridire, ma credimi, chiedere aiuto a una persona competente non è segno di debolezza, anzi, è segno di coraggio e di responsabilità. Prenditi cura di te stessa...
RispondiEliminaUn abbraccio...
Sei alta 176 cm per 66 Kg. Saresti perfetta ed elegantemente sottopeso a 58. Cmque se fosse vero che ti fermi lì ci starebbe pure un 55... E tutto quello che credi di volere è arrivare ai 55. E ce la farai. Ma siccome il mix < tuo "obiettivo" + il modo cn cui intendi raggiungerlo> ti obbligherà ad affamarti, ben presto ti consegnerai alla FAME inestinguibile. Ci arriverai lo stesso allora, ma penserai solo a mangiare e nn avrai più una vita vera. Boh.
RispondiEliminaMi chiedo.. è questa la "cosa" che ti senti di fare, o pensi che succeda solo alle altre, mentre a te nn accadrà?